計測手順 Measurement procedure
Scroll
1.TRAIN.RED APPをダウンロード
1.アプリは以下のリンクからダウンロードできます。
※Android6.0またはiOS11以降を搭載し、200MBを超えるストレージを備えたスマートフォンを持っていることを確認してください
Android APPはこちら iOS APPはこちら
2.Bluetoothをオンにします
3.インストールされたら、でTrain.red アプリを開きます
2.プロフィールを作成
1.画面の左上にあるプロフィールアイコンをクリックします
2.個人プロフィールを入力して完成させます
3.変更を保存します (プロフィールはいつでも編集できます)
3.ダッシュボード
1.ダッシュボードに移動します
2.タスクバーで 'LEARN'を選択します
3.下にスクロールしてすべての投稿を表示します
4.筋酸素を使ったトレーニング方法を学ぶことができます
4.トレーニングを開始
1.実行するトレーニングやエクササイズの種類に応じて、Train.Red センサーを目的の筋肉に配置します。
2.ダッシュボードで 'MEASURE'を選択します
3.実行したいセッションの種類を選択します
4.スポーツの種類とトレーニングの種類を選択します
5.センサーセットアップ
1.使用するセンサーとペアリングします
2.次に、センサーを本体とアプリの正しい位置に配置します
3.準備ができたら、 'NEXT' を押してトレーニングを開始します
6.測定スタート
1.キャリブレーション画面が表示されたら、動かないようにしてください。
2.最も正確なデータを確保するために、キャリブレーションが完了するまで待ちます。
3.トレーニングスタートしてください
7.データーオプション
1.筋肉酸素に関する洞察についてグラフを確認します
2.画面右上の設定に移動し、表示するオプションを選択します
3.ダッシュボードに移動して、ライブ表示されるすべての機能と変数の概要を確認します
4. 'LIVE' オプションを使用してトレーニングをソーシャル上で共有します
8.保存/分析
1.ストップボタンを押してセッションを保存します
2.ホールトレーニングの概要、各周回、残りを確認する
3.グラフをクリックすると、すべての変数の概要が表示されます
4.目的の変数を押して、さまざまなデータを調べます
5.グラフの下のバーを使用して、セッションの特定の瞬間をズームします
6.データを使用してパフォーマンスを向上させます
9.データーエクスポート
1.セッション終了後、画面右上の をクリックしてデータをエクスポートします
2.データは CSC または FIT ファイル経由でエクスポート可能